教師資格常見的心理防御機制

常見的心理防御機制主要有：理智的壓抑、升華、補償、幽默、宣泄、轉移、否認等內容。

1.理智的壓抑：這是一種成熟的適應方式。當一個人的欲望、沖動或本能因無法滿足或表現時，有意識地去壓抑、控制、想辦法延緩其滿足需要。越是成熟、有修養(yǎng)的人，越能使用壓抑作用。如：高考時，把愛慕壓到心底。

2.升華：即把被壓抑的無意識沖動，通過某種途徑或方式轉變?yōu)槿藗兛山邮艿幕驗樯鐣澰S的活動。如:把對別人學習成績的強烈嫉妒轉化為發(fā)憤學習的動力、化悲痛為力量等均為升華。

3.補償(代償)：分為消極性補償和積極性補償。指個人因心身某個方面有缺陷不能達到某種目標時，有意識地采取其他能夠獲取成功的活動來代償某種能力缺陷而彌補因失敗造成的自卑感。如:某同學文化成績不好，便努力提高體育成績。

4.幽默：是指對于困境以幽默的方式處理。它沒有個人的不適及沒有不快地影響別人情感的公開顯露。如:面對別人的對身高的嘲笑，說：濃縮的都是精華。

5.宣泄：主要指將多余的激烈的情緒能量釋放出來。如：通過摔打假人排解心理壓力、心情不好時大吃大喝排解愁緒等均為宣泄的例子。

6.轉移(移置)：在一種情境下使危險的情感或行動轉移到另一個較為安全的情境下釋放出來。通常是把對強者的情緒、欲望轉移到弱者身上。如：踢貓效應。

7.否認：把引起焦慮痛苦的事件加以否認，似乎它根本沒有發(fā)生，來獲取心理上暫時的安慰，這是在潛意識情況下進行的。這是一種比較簡單的防御機制，具有兒童心理特點。如：掩耳盜鈴;眼不見，心不煩等。

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責任編輯：張欣

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